造成運動創傷的原因有很多，姿勢上的錯誤、熱身不足、直接撞擊等都是常見的原因。
運動創傷指所有由於體育活動而引致的受傷，常見受傷屬擦傷、拉傷肌肉或拉傷韌帶。而遇上較嚴重的運動創傷時，骨骼承受不起撞擊力，因而容易令脊椎受傷。以受傷部位而言，以足踝受傷最為普遍，其他如頸椎、手指、膝關節和尾龍骨等部位都是常見的受傷部位 。
當遇上任何運動創傷，一般情況下都不建議自行處理，大眾未必有相關的醫學知識，萬一扭傷、撞傷、肌肉發炎而使腳痛或下背痛時，應立即接受醫師檢查。要舒緩運動創傷，療程師會先找出根源所在，透過詳細檢查、X光檢測，找出錯位、軟組織受傷的位置，為患者進行關節矯正及軟組織運動創傷療程，輔以冷敷、熱敷、超聲波、電療、肌肉伸展深層軟組織等療程。如有需要，可度身設計合適的運動鞋墊，減輕對腳部的震盪和負擔，為足部提供良好的保護及承托。
| 療程方法 | 療程效果 |
|---|---|
| 藥物療程 | 輕度患者可進行消炎止痛療程。 |
| 物理療程 | 熱敷、短波、超聲波、電刺激、向量干擾波等亦有助減少發炎徴狀。 |
| 手術 | 若運動創傷導致複雜性骨折，便需要進行外科手術把骨折處縫合。 |
可及時減輕因運動創傷引起的不同程度的疼痛及不適，及早處理因運動引致的受傷可避免引起其他更嚴重的痛症。同時教授相關痛症的伸展運動，可以促進復原，以及減低再次受傷的機會。
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