骨刺意指骨質增生，是正常生理退化的一種。骨刺一般會在關節壓力較大的地方生長，常見於關節邊緣。骨刺多因為關節壓力長期過大，如姿勢不良或過度勞損，骨頭末端近關節位置會自行長出新的骨骼及軟骨組織，以填補因損耗而出現的虛位。這些新的骨骼及軟骨組織，在X光片上呈現刺針狀，所以便稱為骨刺。
一般而言，骨刺不容易被發覺，雖然骨刺看來像一根刺，但之所以會造成疼痛，主要因素是骨刺生長位置影響周邊軟組織，引致發炎徴狀，再經磨擦便會產生痛楚。但亦有很多病人雖然已經長有骨刺，卻從沒感到痛楚，這與骨刺生長的位置有關。
骨刺可以因擠壓鄰近的神經線、血管或軟組織而引發痛楚，使關節活動幅度減少，活動質素欠佳(如關節活動不暢順)。嚴重更可以引致出現四肢痺痛、肌肉無力、肌肉萎縮，甚至大小便失禁等問題。
退化性關節炎是普遍的疾病，過往的患者以中年人士及長者居多，但近年越來越多年輕人患上此病，有年輕化跡象。尤其是OL們，長期穿著高跟鞋對腰椎及膝關節會造成壓力，加上長期低頭使用電子產品如電腦、平板電腦、智能手機等不良的姿勢也容易令脊骨錯位，關節所承受的壓力及骨刺出現的機會也相應增加。
很多人誤以為骨刺是一種「不治之症」，其實如果骨刺在身體內沒有產生痛症、症狀或影響關節活動能力時，骨刺並不用特別治療。但骨刺並不會在吃藥或打針後消失，經脊骨物理治療師詳細檢查後，會針對骨刺所造成的問題制定治療方案。
如病人懷疑自己生骨刺，脊骨物理治療師會先透過Ｘ光檢查，觀察脊骨的健康狀況並仔細分析患者的關節活動能力，檢查脊骨或關節有沒有出現錯位，之後作針對性的治療及矯正錯位，有助改善徵狀和阻止病情惡化。
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