頸椎錯位是指頸椎的椎間關節因不良姿勢所造成的頸部運動障礙。其主要原因是由頭部長期處於某個固定位置,引起部分肌肉痙攣,造成頸椎關節處於一個不正常的位置,好像關節脫臼一樣。通常頸痛由肩膊開始感到隱隱作痛,然後痛楚延伸到頸的位置。有些患者會感到頭痛,手臂亦可能會感到繃緊,肌肉僵硬;如果有骨刺增生,會影響神經系統,引致手麻痺和軟弱無力。有部分人甚至會感到眩暈、對光敏感或耳鳴等。
長時間低頭或頭部過分向前傾地使用智能電子產品,是導致年輕人頸椎退化的主因。過往頸椎毛病僅出現於經常使用電腦工作的上班族,但近年智能產品流行,學生機不離手,令頸椎退化趨年輕化。